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初デートで緊張をする理由と、緊張しないためのコツやエピソード16選♡

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初デート緊張

女性が初デートで緊張する理由

うまくいくか不安だから

女性が初デートに緊張してしまうのは、デートがうまくいくかどうか不安、という心理が原因です。女性は「ちゃんと会話ができるだろうか」「相手の男性に嫌われないだろうか」「デートに遅刻しないだろうか」「失敗したらどうしよう」などと悩んでしまいます。

とくにプレッシャーに弱い女性は、デートにも緊張しやすい傾向があります。もし行動する前に「大丈夫かな」「失敗しないかな…?」「もし失敗したらどうしよう」と、悩んでしまう癖があるなら要注意です。

初めての試みだから

 

樋口晃さん(@hiiicyan)がシェアした投稿 – 12月 22, 2017 at 12:15午前 PST

もしもあなたが楽しみなはずの初デートの日が近づくにつれて、「吐きそう、デートに行きたくない」と思ってしまうのなら、それは初めての試みへの挑戦を、プレッシャーに感じている心理が原因でしょう。

人は誰しも初めてすることに対して緊張してしまうものです。特に恋愛に関しては、相手の男性に嫌われないかどうか気になってしまうあまり、極度の緊張を感じてしまいます。そのため、吐きそう、行きたくないと思うのも自然なことです。

男性慣れしていないから

男性とあまり会話したことがない女性や、恋愛経験が乏しい女性は初デートに慣れていないので、どうしても緊張してしまうでしょう。「相手の男性が自分のことをどう思っているのかわからない」「初デートをどうすれば成功させられるかわからない」と、未知の体験へ不安を感じているのです。

そのため、男性慣れしていない女性は、とにかく男性と関わる機会を増やしていかなければ、いつまでも慣れることができません。相手がどんな人間で、どんな反応をするのかわからないから怖いし、緊張すると思うのです。関わりを増やしていけば男性心理も理解できるので、緊張も解れます。

相手の男性が大好きだから

初デートに緊張していて辛いなんて思ってしまうのは、相手の男性のことが好きすぎる、という場合もあります。大好きな男性とデートするという気持ちから、つい緊張してしまい、マイナスのことを考えてしまうのでしょう。

これは、普段からネガティブに考えてしまう癖がある女性に多いといえます。大好きな人だからこそ嫌われたくない、という心理が緊張を呼び、本来であれば楽しいはずの初デートを楽しくないものにしてしまっているのです。

初デートの緊張を解すコツや方法♡

温かい飲み物を飲む

初デートで緊張しているときは、温かい飲み物を飲みましょう。出来れば精神の鎮静効果が期待できるハーブティーがおすすめです。カモミールやラベンダーなどの、リラックス効果が期待できそうなハーブティーを飲むことで緊張を解してみましょう。

目元やお腹を温める

初デート前に吐きそうになったり、お腹が痛いと思ってしまったときは、目元やお腹を温めてリラックスしましょう。ホットアイマスクをつけて数分目を瞑るか、ホッカイロをタオルで巻いて、それをおへその下に当てるという方法がおすすめです。

デートのシミュレーションをする

初デートへの緊張を解すコツとして、デートのシミュレーションをするという方法もオススメです。どこへ行って、どんな会話をして、どんな風に接するか事前にシミュレートをしておくとで、当日もスムーズにいくでしょう。

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