恋活マーチ 運命の出会いを見つけよう 恋活マーチ 恋の見つけ方 恋のしかた 恋のお悩み解決

痩せることでモテる女になれる理由と、おすすめのダイエット方法12選♡

恋人が欲しい人は要チェック!当サイトで人気の
マッチングアプリおすすめランキング!40種類を女子向けに徹底比較!はこちら!

ぼっちの夏を回避するなら以下のアプリが最適!女性は全て登録無料なので複数登録もオススメ!

金メダルシュガーダディ驚異の男性の7割が年収1000万以上!
話題のパパ活に興味がある方ははもちろん、ハイスペと上質な出会いを楽しみたい方は登録必須!?
銀メダルゼクシィ縁結びあのゼクシィの恋活婚活アプリ!
夫婦6000組のデータの価値観診断により会員の8割が半年以内に相手を見つけている実績あり!
銅メダルOmiai会員数300万人越えの恋活アプリ!
安全・安心に力を入れておりブラウザでも使えるので履歴が消せる!友達や同僚に身バレしたくない人にオススメ!
おすすめDine面倒なやり取りをせず、即デートで人気急上昇中!
高収入のハイスペと付き合いたいなら今すぐDineに登録!無料で美味しいお店もごちそうしてもらえる!
痩せる、ダイエットでモテる

 一番痩せやすい時期は生理後1週間

 

とらさん(@choroneko115)がシェアした投稿 – 2017 10月 27 5:26午前 PDT

1ヶ月の中で女性が最も痩せやすい時期は、生理終了後の1週間です。生理前に水分を溜めこむことでむくみやすくなりますが、生理が始まると共に徐々に水分が排出されやすくなり、そして生理後1週間が最もむくみも抑えられる時期となります。

ダイエットを行うのであれば、生理1週間前~生理中の約2週間という時期を避け、生理後1週間で集中的に運動するなどダイエットメニューを組んでみましょう。生理後の方が運動もしやすく、気分もポジティブになりやすいのでダイエットにおすすめです。

 1人では難しいならエステやジムに通ってもOK

1人きりでのダイエットは難しい。そんなときはダイエットエステやジムへ通ってみませんか?女性専用エステやジムも増えてきましたし、個室ジムもあるので、「太っている姿を見られたくない」という女性にもおすすめです。

何より、男女共用のジムにはイケメンインストラクターが多いのです。イケメンインストラクターにコーチをしてもらいながらダイエットをする内に、印象が変わったことで恋愛関係にまで発展するなんてカップルは多くいます。彼氏募集中の女性は是非ジムへ行ってみましょう。

やってはいけないダイエット方法

過度な食事制限や運動

早く痩せたいから食事を抜く断食で痩せる、毎日2時間3時間ジョギングするなど、過度な食事制限や運動はやってはいけないダイエット方法です。

過度な食事制限や運動により生理が止まったり、摂取カロリーが低すぎるせいで体が少ない栄養分を溜めこもうとして逆に太ってしまうことも。毎日運動するなら20~30分程度に抑える、食事はしっかり食べて余分なものを摂らないなど注意しましょう。

ダイエットサプリに頼ってしまう

 

kaoriさん(@calla_lily_kaori)がシェアした投稿 – 2017 10月 27 3:05午前 PDT

ダイエットサプリで楽して痩せようと思ってダイエットサプリだけ飲んでいる。それでは不健康な痩せ方になってしまいます。ダイエットサプリはあくまで補助として考えて、基本的には運動と食事により健康に痩せること。これこそリバウンドを防げるダイエット方法なのです。

モテる体型の5つの特徴と、そんな体になる方法♡
モテる体型の5つの特徴と、そんな体になる方法♡
男ウケ抜群な女性の体型を知り、モテる体つくりをしましょう。男性が好む女性の体型と、女性が理想とする女性の体型には違いがあります!女性が理想とする体型を目指していてはモテるチャンスを逃してしまうことも。どんな体型が男ウケするのかを学びモテる体型になってください。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

TwitterでMERCH[マーチ] - 女性のキレイを形に!

【おすすめアプリランキング】

順位 アプリ名 特徴
フリー金メダルアイコン
1位
記事した広告_ゼクシィ縁結びアイコン
ゼクシィ縁結び
【リクルート&ゼクシィのマッチングアプリ】
夫婦6000組のデータによる価値観診断がウリ!
会員の8割が半年で結婚を見据えたお付き合いを開始!

真剣な出会いを求めるならゼクシィ縁結び!
フリー銀メダルアイコン
2位
記事下広告_ハッピーメールアイコン
ハッピーメール
会員数2000万越え!マッチング不要で即メッセージ可能!
面倒くさがり屋やとにかく出会いを求める人に◎

女性は完全無料で実はイケメンやお金持ち男性も多い!
フリー銅メダルアイコン
3位
記事した広告_ワクワクメールアイコン
ワクワクメール
もちろん女性は完全無料!
Facebook認証不要なので手軽に始められる!
高収入男性が多いのでパパ活にも使えちゃう!


シェアする