失恋から立ち直る・乗り越える方法9選♡

恋人が欲しい人は要チェック!当サイトで人気の
マッチングアプリおすすめランキング!40種類を女子向けに徹底比較!はこちら!

ぼっちの夏を回避するなら以下のアプリが最適!女性は全て登録無料なので複数登録もオススメ!

金メダルシュガーダディ驚異の男性の7割が年収1000万以上!
話題のパパ活に興味がある方ははもちろん、ハイスペと上質な出会いを楽しみたい方は登録必須!?
銀メダルゼクシィ縁結びあのゼクシィの恋活婚活アプリ!
夫婦6000組のデータの価値観診断により会員の8割が半年以内に相手を見つけている実績あり!
銅メダルOmiai会員数300万人越えの恋活アプリ!
安全・安心に力を入れておりブラウザでも使えるので履歴が消せる!友達や同僚に身バレしたくない人にオススメ!
おすすめDine面倒なやり取りをせず、即デートで人気急上昇中!
高収入のハイスペと付き合いたいなら今すぐDineに登録!無料で美味しいお店もごちそうしてもらえる!
失恋立ち直る方法

何度経験しても慣れることはない辛い失恋。時には涙まで溢れてくるといった状態が続いている方もいらっしゃるのでないでしょうか。立ち直る方法があるなら一刻も早く抜け出したいですよね。今回はそんな苦しい失恋から立ち直る方法をご紹介していきたいと思います♡

男女共通の失恋から中々立ち直ることが出来ない人の特徴

所有欲や独占欲が強い

所有欲や独占欲が強い人は元恋人を他の人に取られたくないという思いがあるため、なかなか失恋から立ち直れません。

過去の思い出を大切にする

他にも失恋から立ち直れない人は、思い出を大切にするという特徴があります。彼らは思い出を大切にしすぎるが故に、過去の恋愛のことも忘れられず苦しんでしまうのです。

また、女性の場合は彼からもらった手紙やメール、一緒に撮った写真なども中々捨てられずにいるという傾向があります。

いつまでもショックを引きずらず、失恋から立ち直る方法

自分の気持ちに素直になって立ち直る

まずは失恋の傷から言える第一歩として、自分の気持ちに素直になりましょう。本当は悲しくて寂しくてどうしようもないといった気持ちを認めずに心の奥底に仕舞い込んでしまってはいませんか?

そうした強がりはダメージとなり、心の中に蓄積してしまいストレスとなりますので逆効果となります。

泣きたい時には今自分が悲しい、寂しいということを素直に認めて思いっきり泣いてしまいましょう。

涙には人を癒す効果があるといわれており、なんだか身体中の負の気持ちまで涙と一緒に出ていくようなそんな清々しい気持ちになれます。

そして気がすむまで泣くと次第に涙も出てこなくなり、なんだかスッキリと体や心まで軽くなったと感じるようになるでしょう。

話を聞いてもらう

 

knahtyouさん(@knahtyou)がシェアした投稿 – 2017 9月 25 8:53午前 PDT

失恋のショックから気持ちが上がらない時は、そんな自分をありのままにさらけ出せる仲の良い友人や自分のことを一番よく知っている家族に話を聞いてもらいましょう。

友人に会うために出かける準備をしている間や待ち合わせの場所に向かっている間も、家で一人でじっとしているよりは気が紛れて気分転換にもなるはずです。

また失恋直後は自己否定感が強くなり自信を無くしてしまいがちですので、あなたのことを肯定してくれる、人生の上でのかけがえのない友人や家族に美味しいご飯やスイーツを食べながら話を聞いてもらいましょう。

そんな時間の中から自信やあなたらしさを取り戻し、徐々に前を向いていくことができるのです。

【おすすめアプリランキング】

順位 アプリ名 特徴
フリー金メダルアイコン
1位
記事した広告_ゼクシィ縁結びアイコン
ゼクシィ縁結び
【リクルート&ゼクシィのマッチングアプリ】
夫婦6000組のデータによる価値観診断がウリ!
会員の8割が半年で結婚を見据えたお付き合いを開始!

真剣な出会いを求めるならゼクシィ縁結び!
フリー銀メダルアイコン
2位
記事下広告_ハッピーメールアイコン
ハッピーメール
会員数2000万越え!マッチング不要で即メッセージ可能!
面倒くさがり屋やとにかく出会いを求める人に◎

女性は完全無料で実はイケメンやお金持ち男性も多い!
フリー銅メダルアイコン
3位
記事した広告_ワクワクメールアイコン
ワクワクメール
もちろん女性は完全無料!
Facebook認証不要なので手軽に始められる!
高収入男性が多いのでパパ活にも使えちゃう!


シェアする